- 160 гр. едри овесени ядки;
- 25 гр. тиквени семки;
- 25 гр. бял сусам;
- 1 ч.л. канела;
- 20 мл. разтопено кокосово масло или зехтин;
- 40 мл. кленов сироп;
- 20 гр. Меласа;
- 20 гр. течен мед Bhoney
- 1 с.л. кокосови стърготини;
- кисело мляко и плодове за сервиране
Загрейте фурната на 170 градуса с вентилатор.
В купа смесете овесените ядки, сусама, тиквените семки и канелата. В друга купа смесете разтопено кокосово масло или зехтина, кленовия сироп, меласата и меда.
Смесете сухите с течните съставки и объркайте добре. Разпределете сместа в тава за печене например кръгла с диамитър 28 см. или малко по голяма. Печете 20 минути или до златисто. Разбъркайте поне веднъж.
Извадете тавата поръсете сместа с кокосовите стърготини и я върнете за 5 минути, докато се запекат леко.
Оставете гранолата да изстине за да стане хрупкава. Сервирайте я с домашно кисело мляко и пресни плодове например круша, сливи, манго или микс от горски плодове.
0 Comments for “Гранола с меласа и мед”