- 120 гр. корнфлейкс;
- 50 гр. сурови небелени лешници;
- 80 гр. кокосови стърготини;
- 60 гр. суров мед Bhoney
- 2 с.л. краве масло;
- 14 сочни фурми без костилка;
- 1 с.л. какао 22%;
- краве масло за намазване
Накълцайте с нож лешниците. В сух тиган се запичат ядките, корнфлейкса и кокосовите стърготини до златисто. Медът и маслото се загряват докато кипне. В купа се смесват сухите съставки с течните и се разбъркват много добре. Добавя се какаото и накълцаните фурми, като отново се разбърква добре. Сместа се разпределя в намазана с масло тавичка с размери 25 на 18 см., като се притиска. Оснавя се да стегне в хладилника 2 часа. Нарежете на 12 блокчета.
0 Comments for “Енергийно блокче Корни”