Продукти за основата
- 180 гр. овесени ядки;
- 60 гр. стафиди или фурми без костилка;
- 75 гр. сурови бадеми;
- 20 гр. кокосови стърготини;
- 120 гр. фъстъчено масло;
- 80 гр. мед Bhoney
- 30 гр. кокосово масло;
- щипка сол
Продукти за глазурата
- 30 гр. какао 22%
- 80 гр. суров мед Bhoney
- 30 грама кокосово масло
- 1-2 капки екстракт от ванилия
Смесете в кухненски робот овесените ядки, стафидите, бадемите, кокосовите стърготини, солта и ги смелете много фино.
Фъстъченото масло, меда и кокосовото масло разтопете на водна баня. Ако ползвате индукционен котлон може директно да разтопите на 4-ри, като разбърквате от време на време. Течността се прибавя към сухите съставки. Сместа се разстила в тавичка 18 на 15 см. и се оставя в хладилника за 15 минути да стегне.
За глазурата се сместват до разтопяване какаото, суровия мед, кокосовото масло и ванилията на водна баня или за индукция на 4-ри. Със сместа се залива вече охладената основа и се заглажда. Отново се връща в хладилника за 1 час.
0 Comments for “Енергийно блокче с фъстъчено масло и мед”