Пчелен мед – суперхрана, която ви помага да отслабнете

Добрият стар Мед помага при отслабване. При ежедневна консумация килограмите трябва само да падат. Дори до един размер по-малка рокля би трябвало да е възможно благодарение на диетата с мед.

През 2014 г. пенсионираният фармацевт д-р Майк МакИнс публикува своята теория за диетата и разработва програма за отслабване с книгата „Медената диета – сладкият начин за отслабване“.  Медената диета се основава на предположението, че здравословната и нискокалорична алтернатива на захарта има положителен ефект върху тялото. Д-р МакИнс най-накрая успява да докаже теорията си благодарение на дългогодишни научни изследвания: медът не само помага за подобряване на съня, но и за намаляване на теглото. 

Медена диета: защо и как работи

Д-р МакИнс открива, че медът е не само вкусен, но също така има влияние върху взаимодействието между мозъка, черния дроб и нивата на кръвната захар.  Това означава, че редовната консумация на мед поддържа запасите от захар в черния дроб пълни, така че мозъкът непрекъснато се захранва с енергия. Резултатът: без желание за храна. В допълнение, това намалява желанието за други сладкиши, в крайна сметка чисто естественият подсладител създава и по-силно усещане за ситост. Захарта е най-големият враг на красивата фигура. Според доктора „Дори и здравословните храни с ниска захар, така или иначе, често са пренаситени с тях. Това означава, че нивото на захарта в кръвта ни през целия ден ще е на максимум. Опитвайки се да се освободи от пренатоварването с глюкоза, тялото освобождава хормона инсулин в кръвообращението, който филтрира кръвната захар и я дестилира в мазнини“.

И така, колко мед трябва да ядете на ден? Д-р МакИнс препоръчва една до две чаени лъжички мед преди лягане с топла вода. През деня заменете бялата захар с мед. Например пийте чая или кафето с мед, така ще стартирате в организма метаболни процеси, които ще ви помогнат за изгарянето на мазнините.