чия

къпкейк с киноа и козе сирене

Мъфини с черна киноа и козе сирене

Необходими продукти за 10-12 броя: ½ чаша черна кино (аз ползвам чаша от 250 ml.) 3 с.л. семена от чия…

Read More
енергийни бонбони с кашу

Енергийни бонбони със сушени кайсии, кашу и мед с джинджифил

Тези супер бонбони са идеални за междинно хранене. Те са не само вкусни, но и много добре балансирана храна. Сушените…

Read More
панакота тиква мед чия

Есенна панакота от тиква, мед и чия

Когато започна да приготвям десерти с тиква разбирам, че е дошла есента. Тиквата е ниско калорична, богата на фибри и…

Read More